[입이트이는영어] Eating Healthy / 건강한 식습관

입이트이는영어 (2020.01.30)

# STEP 1

Talk about the recent social trend of eating healthy.

People have become more health-conscious than in the past.
Many people try to eat healthy for that matter.
There is a lot of information on the Internet about how to become a healthy eater.
Some people opt for whole food as opposed to processed food.
Some choose organic food items when they get groceries.
This trend of eating healthy has affected the overall food industry.
Many restaurants and cafes are now serving food that is healthier.
That's because people are more likely to become loyal customers due to the health factor.


# Korean

사람들은 예전에 비해서 건강에 더 신경을 쓴다. 많은 사림들이 이러한 이유로 건강하게 먹으려고 한다. 인터넷에 어떻게 하면 건강한 식습관을 가질 수 있는지에 대한 정보가 매우 많다. 어떤 사람들은 가공식품이 아니라 무첨가 식품을 선택한다. 어떤 이들은 장을 볼 때 유기농 식품울 고른다. 건강하게 먹는 이러한 트렌드는 음식업계 전반에 영향을 미치고 있다. 많은 음식점들과 카페들은 더 건강한 음식을 취급하고 있다. 이러한 건강상의 요인들로 인해 충성도 높은 고객이 될 가능성이 많기 때문이다.

# Key Vocabulary & Expressions

health-conscious 건강을 의식하는
eat healthy 건강하게 먹다
for that matter 그러한 이유로
healthy eater 건강하게 먹는 사람
opt for ~을 선택하다, 선호하다
whole food 무첨가 식품
processed food 가공식품
organic food 유기농 식품
get groceries 장을 보다
serve food 음식을 취급하다
be more likely to ~할 가능성이 더 많다
loyal customer 충성도 높은 고객
health factor 건강상의 요인

# Pattern Practice

1) health-conscious 건강을 의식하는
People have become more health-conscious than in the past.
My mom used to be very health-conscious when I was a kid.
I'm trying to become more health-conscious.

2) opt for 선택하다, 선호하다
Some people opt for whole food as opposed to processed food.
I would opt for the latter.
Some students opt for a business major due to better career prospects.

3) be more likely to ~할 가능성이 더 많다
People are more likely to become loyal customers due to the health factor.
She is more likely to say so.
We are more likely to arrive before that.

# STEP 2

What do you personally do to eat healthy?

Eating healthy is one of the most effective ways to stay healthy.
That's why I always try to eat healthier.
I try to eat more greens and less meat.
I have salads for lunch as often as I can.
I am also trying to lower my calorie in-take and eat less junk food or instant food.
Also, as eating late at night is the worst thing to do, I try not to eat anything after 10.
If I really have the munchies, I just have a banana or something.
As for drinks, I try to stay away from sugary drinks.
I just try to drink water as much as I can.

# Korean

건강하게 먹는 것은 건강 유지에 가장 효과적인 방법이다. 그래서 나는 항상 건강하게 먹으려고 노력한다. 채소는 더 먹고, 고기는 덜 먹으려고 한다. 점심으로는 최대한 샐러드를 자주 먹는다. 또한 칼로리 섭취량을 줄이고 정크 푸드나 인스턴트 음식도 덜 먹으려고 노력 중이다. 그리고 밤늦게 먹는 것이 가장 안 좋은 습관이어서, 10시 넘어서는 아무것도 안 먹으려고 한다. 정말 허기가 지면, 바나나 같은 것은 하나 먹는다. 음료에 있어서는 설탕이 많이 함유된 음료를 피하려고 한다. 그냥 물울 최대한 많이 마시려고 노력한다.

# Key Vocabulary & Expressions

effective 효과적인
eat healthier 보다 건강하게 먹다
eat more greens 채소를 더 많이 먹다
eat less meat 고기를 덜 먹다
lower one's calorie in-take 칼로리 섭취량을 줄이다
eat late at night 밤늦게 먹다
have the munchies 허기가 느껴지다
stay away from ~을 피하다
sugary drink 단 음료

# Pattern Practice

1) eat more greens 채소를 더 많이 먹다
I try to eat more greens and less meat.
Eating more green is very good for your health.
It seems like people are eating more greens these days.

2) lower one's calorie in-take 칼로리 섭취량을 줄이다
I'm trying to lower my calorie in-take.
I only drink water to lower my calorie in-take.
I try to eat less to lower my calorie in-take.

3) eat late at night 밤늦게 먹다
Eating late at night is the worst thing to do.
You should try not to eat late at night.
If you keep eating late at night, you will gain a lot of weight.

# Expression of the day

Better late than never. 지금부터라도 그렇게 하는게 좋아.

A: You really need to eat healthy.
B: I've been eating like this my whole life.
A: It's going to affect your health later on. Start eating healthy! Better late than never.
B: Okay, okay. I'll keep that in mind.

A: 너 정말 건강하게 먹어야겠어.
B: 평생 이렇게 먹어 왔는데?
A: 나중에 건강에 영향을 미칠 거야. 건강하게 먹기 시작해! 지금부터라도 그렇게 하는 게 좋아.
B: 알았어. 명심할게.